Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker
Lav GI
GL 1.5 per kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Begrenset mikronæringstetthet sammenlignet med hele matvarer
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Utmerket kilde til magert protein
- Høyt vanninnhold for metthetsfølelse
- Begrenset mikronæringstetthet sammenlignet med hele matvarer
- Potensial for skjult natrium i ferdigpakkede produkter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker?
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker blodsukker?
Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mager kyllingbryst med ikke-stivelsesholdige ovnsbakte grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
