Mørkt øl
Lav GI
GL 2.5 per glass (250 g) · GL 1 per 100 g
- lav glykemisk belastning
- inneholder alkohol som belaster leverens stoffskifte
Mørkt øl har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Lagerøl (100). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 2.5.
Oppdatert 7. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Lagerøl
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Lagerøl - GI 15 · GL 0.5 per 100 g merke: guinness
Guinness øl - GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
Lys øl - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Alkoholfritt øl - LettølGI 100 · GL 3 per 100 g helles
- GI 100 · GL 4 per 100 g merke: dos_equis
Dos Equis øl - GI 110 · GL 4 per 100 g merke: leffe
Leffe øl - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mørkt øl er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- lavt sukkerinnhold
- inneholder alkohol som belaster leverens stoffskifte
- ubetydelig næringstetthet
- kan forstyrre insulinfølsomheten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mørkt øl?
Mørkt øl har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Mørkt øl bra for folk med insulinresistens?
Mørkt øl har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Lagerøl har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Lagerøl i denne databasen har Guinness øl lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Mørkt øl i Logi-appen, med din porsjon.
