Guinness øl
Lav GI
GL 1.3 per glass (253 g) · GL 0.5 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Alkoholinnhold
Guinness øl har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Lagerøl (100). En glass (253 g) gir en glykemisk belastning på 1.3.
Oppdatert 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Lagerøl
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Lagerøl - Mørkt ølGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
Lys øl - GI 40 · GL 2 per 100 g non alcoholic
Alkoholfritt øl - LettølGI 100 · GL 3 per 100 g helles
- GI 100 · GL 4 per 100 g merke: dos_equis
Dos Equis øl - GI 110 · GL 4 per 100 g merke: leffe
Leffe øl - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Guinness øl er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 3.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Minimalt tilsatt sukker
- Alkoholinnhold
- Lav næringsverdi
- Bearbeidet drikk med glykemisk påvirkning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Guinness øl?
Guinness øl har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En glass (253 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.5.
Er Guinness øl bra for folk med insulinresistens?
Guinness øl har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Lagerøl har lavest glykemisk belastning?
Guinness øl har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Lagerøl i denne databasen (0.5 per 100 g).
Sjekk Guinness øl i Logi-appen, med din porsjon.
