lette brødsmuler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
lette brødsmuler har et glykemisk indeks på 74, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer lette brødsmuler blant de høyeste i glykemisk indeks.
lette brødsmuler kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold for et kornprodukt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 72g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.1g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 13g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 3.7g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til lette brødsmuler?
lette brødsmuler har et glykemisk indeks på 74, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er lette brødsmuler bra for folk med insulinresistens?
lette brødsmuler har et høyt glykemisk indeks (74). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker lette brødsmuler blodsukker?
lette brødsmuler har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →