laksemaki
GI 55 · ModeratGL 13 / 100 g6/10
Moderat GI
55 GI
GL 13 per 100 g
Logi-score 6/10
- god kilde til omega-3-fettsyrer
- moderat glykemisk belastning
laksemaki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
laksemaki er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
160
Kalorier
25 g
Karbohydrater
7 g
Protein
3.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til omega-3-fettsyrer
- inneholder proteiner av høy kvalitet
- moderat glykemisk belastning
- inneholder raffinert hvit ris
- moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til laksemaki?
laksemaki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er laksemaki bra for folk med insulinresistens?
laksemaki har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker laksemaki blodsukker?
laksemaki har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk laksemaki i Logi-appen, med din porsjon.
