Teriyaki-laks
Lav GI
GL 3 per typisk filet (150 g) · GL 2 per 100 g
- Kilde til høykvalitetsprotein
- Høyt natriuminnhold
Teriyaki-laks har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Teriyaki-laks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til høykvalitetsprotein
- Lav glykemisk belastning
- Rik på umettede fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
- Tilført sukker i marinade
- Mangel på fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Teriyaki-laks?
Teriyaki-laks har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Teriyaki-laks bra for folk med insulinresistens?
Teriyaki-laks har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Laks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Laks i denne databasen har Laksfilet i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Teriyaki-laks i Logi-appen, med din porsjon.
