Teriyaki-laks
Lav GI
GL 3 per typisk filet (150 g) · GL 2 per 100 g
- Kilde til høykvalitetsprotein
- Høyt natriuminnhold
Teriyaki-laks har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Teriyaki-laks er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til høykvalitetsprotein
- Lav glykemisk belastning
- Rik på umettede fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
- Tilført sukker i marinade
- Mangel på fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Teriyaki-laks?
Teriyaki-laks har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Teriyaki-laks bra for folk med insulinresistens?
Teriyaki-laks har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Teriyaki-laks blodsukker?
Teriyaki-laks har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Teriyaki-laks i Logi-appen, med din porsjon.
