laks nigiri
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- kilde til proteiner av høy kvalitet
- moderat glykemisk belastning fra ris
laks nigiri har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
laks nigiri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 24 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kilde til proteiner av høy kvalitet
- inneholder omega-3-fettsyrer
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning fra ris
- inneholder natrium fra sushieddik
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til laks nigiri?
laks nigiri har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er laks nigiri bra for folk med insulinresistens?
laks nigiri har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker laks nigiri blodsukker?
laks nigiri har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk laks nigiri i Logi-appen, med din porsjon.
