Klassisk hummus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Klassisk hummus har et glykemisk indeks på 6, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Klassisk hummus blant de laveste i glykemisk indeks.
Klassisk hummus er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 166 kcal |
| Karbohydrater | 14.3g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 9.6g |
| Mettet | 1.4g |
| Umettet | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk hummus?
Klassisk hummus har et glykemisk indeks på 6, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Klassisk hummus bra for folk med insulinresistens?
Klassisk hummus har et lavt glykemisk indeks (6), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Klassisk hummus blodsukker?
Klassisk hummus har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →