Kikertbasert hummus med sennep og krydder
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har en glykemisk indeks på 10, høyere enn ren Klassisk hummus (6). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Klassisk hummus - Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenoljeGI 6 · GL 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med sitron og hvitløk - GI 6 · GL 1 per 100 g sugar freelow sodium
Usøtet hummus med lite natrium - Fettredusert hummusGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Kremet salatdressing basert på hummus - GI 15 · GL 2 per 100 g red
Rød pepper hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kikertbasert hummus med sennep og krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God kilde til planteprotein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt olje (tahini)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikertbasert hummus med sennep og krydder?
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Kikertbasert hummus med sennep og krydder bra for folk med insulinresistens?
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk hummus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk hummus i denne databasen har Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kikertbasert hummus med sennep og krydder i Logi-appen, med din porsjon.
