Kikertbasert hummus med sennep og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Kikertbasert hummus med sennep og krydder blant de laveste i glykemisk indeks.
Kikertbasert hummus med sennep og krydder er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder tilsatt olje (tahini)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 12g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 9.5g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kikertbasert hummus med sennep og krydder?
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kikertbasert hummus med sennep og krydder bra for folk med insulinresistens?
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kikertbasert hummus med sennep og krydder blodsukker?
Kikertbasert hummus med sennep og krydder har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →