Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat innhold av natrium
Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 6, det samme som ren Klassisk hummus (6).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Klassisk hummus - GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med sitron og hvitløk - GI 6 · GL 1 per 100 g sugar freelow sodium
Usøtet hummus med lite natrium - Fettredusert hummusGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 per 100 g with mustard spice
Kikertbasert hummus med sennep og krydder - GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Kremet salatdressing basert på hummus - GI 15 · GL 2 per 100 g red
Rød pepper hummus - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Kilde til sunne umettede fettsyrer
- Lav glykemisk indeks
- Moderat innhold av natrium
- Relativt høyt kaloriinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje?
Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje har en glykemisk indeks på 6 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje har et lavt glykemisk indeks (6), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk hummus har lavest glykemisk belastning?
Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk hummus i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
