kichadi
Lav GI
GL 2.5 per 100 g
- moderat karbohydratbelastning
- kokos bidrar med mettet fett
kichadi har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kichadi er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Karbohydrater | 8.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.1 g |
| Naturlig | 3.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mettet | 4.8 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 190 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat karbohydratbelastning
- gir protein fra yoghurt og mikronæringsstoffer fra grønnsaker
- inneholder noe fiber og umettet fett
- kokos bidrar med mettet fett
- tilberedte Sadya-porsjoner kan være mye saltet
- lavt til moderat proteininnhold totalt sett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kichadi?
kichadi har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.5 per 100 g.
Er kichadi bra for folk med insulinresistens?
kichadi har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kichadi blodsukker?
kichadi har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kichadi i Logi-appen, med din porsjon.
