kongeøsterssopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- High fiber content
- Low fat content
kongeøsterssopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2003599 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kongeøsterssopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kongeøsterssopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in protein
- Low fat content
- Low calorie density
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kongeøsterssopp?
kongeøsterssopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er kongeøsterssopp bra for folk med insulinresistens?
kongeøsterssopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av kongeøsterssopp har lavest glykemisk belastning?
kongeøsterssopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av kongeøsterssopp i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk kongeøsterssopp i Logi-appen, med din porsjon.
