Kimchi
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Kimchi har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Tradisjonell kimchi (15).
Oppdatert 17. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tradisjonell kimchi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kimchi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Karbohydrater | 2.4 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på probiotika
- Høyt natriuminnhold
- Moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kimchi?
Kimchi har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kimchi bra for folk med insulinresistens?
Kimchi har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tradisjonell kimchi har lavest glykemisk belastning?
Kimchi har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tradisjonell kimchi i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kimchi i Logi-appen, med din porsjon.
