Khat-blader
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder stimulerende alkaloider
Khat-blader har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 1. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Khat-blader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Karbohydrater | 9.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.6 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold
- Inneholder noe fiber
- Inneholder stimulerende alkaloider
- Potensial for avhengighet
- Minimalt innhold av mikronæringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Khat-blader?
Khat-blader har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Khat-blader bra for folk med insulinresistens?
Khat-blader har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Khat-blader blodsukker?
Khat-blader har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Khat-blader i Logi-appen, med din porsjon.
