Jordbær Pop-Tart
Høy GI
GL 63.6 per typisk stk (120 g) · GL 53 per 100 g
- Praktisk energikilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Jordbær Pop-Tart har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Søt deig (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 63.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt, bakt opplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 8 sammenlignet med Pop-Tarts 53, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, søtsmakende matbit med en svært lav GL på 1, noe som er en massiv forbedring sammenlignet med den høye glykemiske belastningen i en Pop-Tart.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 3 per 100 g Dette byttet gir et kremet, søtt og proteinrikt alternativ som holder GL på et svært lavt nivå på 3, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med det opprinnelige valget.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær
Varianter av Søt deig
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Søt deig - Vannbakkels med mandelmelGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
Spinat- og feta-pai - Pølse i deigGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Salt bakverkGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- vegansk bakverkGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Mince pie-deig - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jordbær Pop-Tart er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk energikilde
- Inneholder noe jern (beriket)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultraprosesserte ingredienser
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jordbær Pop-Tart?
Jordbær Pop-Tart har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 63.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 53.
Er Jordbær Pop-Tart bra for folk med insulinresistens?
Jordbær Pop-Tart har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvilken variant av Søt deig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt deig i denne databasen har Vannbakkels med mandelmel lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Jordbær Pop-Tart i Logi-appen, med din porsjon.
