Halkidiki-oliven
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt innhold av umettet fett
- høyt natriuminnhold
Halkidiki-oliven har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Oliven (15).
Oppdatert 15. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Oliven
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Oliven - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Grønne oliven - Hele olivenGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- hermetiske olivenGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- GI 15 · GL 1 per 100 g almond stuffed
Oliven med mandler - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Svarte oliven - syltede olivenGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Halkidiki-oliven er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 3.8 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15.3 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av umettet fett
- inneholder fiber
- lav glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- moderat bearbeiding
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Halkidiki-oliven?
Halkidiki-oliven har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Halkidiki-oliven bra for folk med insulinresistens?
Halkidiki-oliven har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Oliven har lavest glykemisk belastning?
Halkidiki-oliven har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Oliven i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Halkidiki-oliven i Logi-appen, med din porsjon.
