gresskarrisotto
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- inneholder fiber fra gresskar og ris
- moderat glykemisk belastning
gresskarrisotto har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarrisotto er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.8 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra gresskar og ris
- gir noe protein
- inneholder vitaminer fra gresskar
- moderat glykemisk belastning
- inneholder raffinerte kornprodukter
- moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarrisotto?
gresskarrisotto har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er gresskarrisotto bra for folk med insulinresistens?
gresskarrisotto har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker gresskarrisotto blodsukker?
gresskarrisotto har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk gresskarrisotto i Logi-appen, med din porsjon.
