gresskarlapper
Moderat GI
GL 12.1 per 100 g
- inneholder fiber fra gresskar
- moderat innhold av natrium
gresskarlapper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 28. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarlapper er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra gresskar
- moderat proteininnhold
- lavere innhold av mettet fett
- moderat innhold av natrium
- inneholder tilsatt mel
- moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarlapper?
gresskarlapper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12.1 per 100 g.
Er gresskarlapper bra for folk med insulinresistens?
gresskarlapper har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker gresskarlapper blodsukker?
gresskarlapper har en glykemisk belastning på 12.1 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk gresskarlapper i Logi-appen, med din porsjon.
