Grønnsakssalat med olivenolje
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
Grønnsakssalat med olivenolje har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsakssalat med olivenolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakssalat med olivenolje?
Grønnsakssalat med olivenolje har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Grønnsakssalat med olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakssalat med olivenolje har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsakssalat med olivenolje blodsukker?
Grønnsakssalat med olivenolje har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Grønnsakssalat med rømme GI 30 -
Grønnsakssalat med tahinipasta GI 20 - Blandet saus av ferske tomater og ikke-stivelsesholdige grønnsaker GI 35
- Grønnsakssofrito GI 25
-
grønnsakssuppe GI 35 - Grønnsakssuppe-base GI 25
-
Grønnsaks- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høy fiber) GI 25 - Panerte grønnsaksstaver GI 60
Sjekk Grønnsakssalat med olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
