Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus
Lav GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder raffinerte korn
Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren makaroni (47). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 15.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av makaroni
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder kostfiber
- Lavt tilsatt sukker
- Inneholder raffinerte korn
- Moderat natriuminnhold
- Lavt løselig fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus?
Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus bra for folk med insulinresistens?
Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av makaroni har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av makaroni i denne databasen har Lavkarbo makaroni lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Fullkornsmakaroni med redusert fettostsaus i Logi-appen, med din porsjon.
