Fruktkoktél
Moderat GI
GL 40 per typisk boks (400 g) · GL 10 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Fruktkoktél har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 40.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktkoktél er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Behandlet med sirup
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktkoktél?
Fruktkoktél har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 40; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Fruktkoktél bra for folk med insulinresistens?
Fruktkoktél har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Pære.
Hvordan påvirker Fruktkoktél blodsukker?
Fruktkoktél har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fruktkoktél i Logi-appen, med din porsjon.
