fruktis
GI 65 · ModeratGL 13 / 100 g3/10
Moderat GI
65 GI
GL 13 per 100 g
Logi-score 3/10
- inneholder noen vitaminer fra frukt
- høyt sukkerinnhold
fruktis har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 23. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fruktis er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
80
Kalorier
20 g
Karbohydrater
0.5 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noen vitaminer fra frukt
- lavt fettinnhold
- høyt sukkerinnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt innhold av fiber og protein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fruktis?
fruktis har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er fruktis bra for folk med insulinresistens?
fruktis har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker fruktis blodsukker?
fruktis har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fruktis i Logi-appen, med din porsjon.
