Frosset eple

GI 36 · LavtGL 7.5 / kopp8.5/10

Lav GI

36 GI

GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 8.5/10

Lav glykemisk indeks
Relativt høyt naturlig sukkerinnhold

Frosset eple har en glykemisk indeks på 36, det samme som ren Eple (36). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.

Oppdatert 20. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ferske bringebær
GL 2 per 100 g Raspberries have a lower sugar content and more fiber, which supports glycemic control.

Varianter av Eple

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Frosset eple er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

14 g

Karbohydrater

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	52 kcal
Karbohydrater	14 g
Sukker (totalt)	10 g
Naturlig	10 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.4 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.7 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.07 g
Natrium	1 mg

Bearbeidingsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk indeks
Ingen tilsatt sukker
Høyt vanninnhold
Relativt høyt naturlig sukkerinnhold
Lavt proteininnhold
Lavt innhold av løselig fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Frosset eple?

Frosset eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.

Er Frosset eple bra for folk med insulinresistens?

Frosset eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Eple har lavest glykemisk belastning?

Frosset eple har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Eple i denne databasen (5 per 100 g).

Sjekk Frosset eple i Logi-appen, med din porsjon.