Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer (A, C, B6)
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 86 kcal |
| Karbohydrater | 20.1g |
| Sukker (totalt) | 4.2g |
| Naturlig | 4.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.01g |
| Natrium | 55mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer?
Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer bra for folk med insulinresistens?
Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer blodsukker?
Fersk søtpotet, dampet uten tilsetningsstoffer har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →