Fersk fikenspread
Lav GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fersk fikenspread har en glykemisk indeks på 51 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 15.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk fikenspread er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 74 kcal |
| Karbohydrater | 19.2 g |
| Sukker (totalt) | 16.3 g |
| Naturlig | 16.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.9 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.06 g |
| Umettet | 0.24 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter og mikronæringsstoffer
- Ingen tilsatt sukker eller prosessering
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk fikenspread?
Fersk fikenspread har en glykemisk indeks på 51 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Fersk fikenspread bra for folk med insulinresistens?
Fersk fikenspread har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk fikenspread blodsukker?
Fersk fikenspread har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fersk fikenspread i Logi-appen, med din porsjon.
