Fersk fikenspread
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk fikenspread har et glykemisk indeks på 51, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Fersk fikenspread blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk fikenspread er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på antioksidanter og mikronæringsstoffer
- ✓ Ingen tilsatt sukker eller prosessering
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 74 kcal |
| Karbohydrater | 19.2g |
| Sukker (totalt) | 16.3g |
| Naturlig | 16.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.06g |
| Umettet | 0.24g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk fikenspread?
Fersk fikenspread har et glykemisk indeks på 51, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Fersk fikenspread bra for folk med insulinresistens?
Fersk fikenspread har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk fikenspread blodsukker?
Fersk fikenspread har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →