Dampet melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Dampet melk har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Dampet melk blant de laveste i glykemisk indeks.
Dampet melk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Naturlig forekommende sukkerarter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 62 kcal |
| Karbohydrater | 4.8g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 3.3g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet melk?
Dampet melk har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Dampet melk bra for folk med insulinresistens?
Dampet melk har et lavt glykemisk indeks (47), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet melk blodsukker?
Dampet melk har en glykemisk belastning på 2.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →