Linfrømelk

GI 10 · LavtGL 1.5 / kopp8/10

Lav GI

10 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 8/10

Rik på omega-3 fettsyrer
Moderat bearbeidingsnivå

Linfrømelk har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.

Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Linfrømelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

1 g

Karbohydrater

0.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	25 kcal
Karbohydrater	1 g
Sukker (totalt)	0 g
Naturlig	0 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.3 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	2.5 g
Mettet	0.2 g
Umettet	2.3 g
Natrium	40 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Rik på omega-3 fettsyrer
Lavt karbohydratinnhold
Ingen tilsatt sukker
Moderat bearbeidingsnivå
Lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Linfrømelk?

Linfrømelk har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Linfrømelk bra for folk med insulinresistens?

Linfrømelk har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Linfrømelk blodsukker?

Linfrømelk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.