cottage cheese-vafler
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- godt proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
cottage cheese-vafler har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
cottage cheese-vafler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt proteininnhold
- inneholder noe fiber
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet mel og tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til cottage cheese-vafler?
cottage cheese-vafler har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er cottage cheese-vafler bra for folk med insulinresistens?
cottage cheese-vafler har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker cottage cheese-vafler blodsukker?
cottage cheese-vafler har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk cottage cheese-vafler i Logi-appen, med din porsjon.
