overtrekkssjokolade
Lav GI
GL 19 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
overtrekkssjokolade har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- 95% mørk sjokoladeGL 4 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 19 til 4, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som man beholder opplevelsen av å spise sjokolade.
- GL 2.9 per 100 g Kakaonibs har en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2,9) og gir en tilfredsstillende knasende følelse som et sunnere alternativ til sukkerholdig sjokolade.
Kakaonibs - Kakaomasse med stevia (usøtet)GL 1 per 100 g Dette alternativet gir en søt opplevelse med en minimal glykemisk belastning på 1, noe som gjør det til et utmerket valg for å kontrollere blodsukkernivået.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
overtrekkssjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 42 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 36 g |
| Mettet | 22 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Kilde til antioksidanter (fra kakao)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til overtrekkssjokolade?
overtrekkssjokolade har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er overtrekkssjokolade bra for folk med insulinresistens?
overtrekkssjokolade har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker overtrekkssjokolade blodsukker?
overtrekkssjokolade har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk overtrekkssjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
