Chiafrøpålegg
Lav GI
GL 0.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 0.3 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Høyt kaloriinnhold
Chiafrøpålegg har en glykemisk indeks på 1 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chiafrøpålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Karbohydrater | 34 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Løselig | 10.2 g |
| Uløselig | 23.8 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 31 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 28 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Veldig lav glykemisk påvirkning
- Høyt kaloriinnhold
- Potensiell allergen (frø)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chiafrøpålegg?
Chiafrøpålegg har en glykemisk indeks på 1 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.3.
Er Chiafrøpålegg bra for folk med insulinresistens?
Chiafrøpålegg har et lavt glykemisk indeks (1), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chiafrøpålegg blodsukker?
Chiafrøpålegg har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chiafrøpålegg i Logi-appen, med din porsjon.
