Drikker

725 matvarer

Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

grønn kaffeekstrakt — 8/10 Grønn te — 9/10 Grønn te kaldbrygget med kirsebær (uten tilsatt sukker) — 9/10 Gurkemeiete — 10/10 Hampemelk (usøtet) — 8/10 hampmelk — 8/10 Hibiskus urtete — 9/10 Hvit rom — 2/10 Hvit te (brygget) — 10/10 Hvitvin — 4/10 Hvitvin verdejo — 5/10 Hylleblomst kullsyrevann — 10/10 Ingefærøl — 6/10 ingefærte — 9/10 Ingefærte — 10/10 Instant svart te — 8.5/10 Irsk whiskey — 1/10 Isbiter — 8/10 Iskald grønn te med fersk ingefær — 10/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Jägermeister — 1/10 Japansk te — 10/10 Jasminte (pose) — 6/10 Kadarka rødvin — 4.5/10 Kaffe — 9/10 Kaffe med krem — 7/10 Kaffe med MCT-olje eller ghee — 5/10 Kaffe med usøtet hampemelk — 8/10 kaffedrikk — 8/10 Kaffeekstrakt — 8.5/10 Kaffekapsel — 8/10 Kaffekonsentrat — 7/10 Kaffepulver — 6/10 Kald hibiskuste — 10/10 Kaldbrygget kaffe — 9/10 Kaldbrygget urte-te — 10/10 Kamille — 9/10 Kamille te — 9.5/10 Kanelte — 9/10 Kanelvann — 10/10 Kinesisk matlagingsvin — 2/10 Kinesisk te — 10/10 Kirsebærcola — 2/10 Klassisk pulverkaffe — 6.5/10 Koffeinfri grønn te med polyfenoler — 8/10 Koffeinfri kaffe — 9.5/10 Koffeinfri kaffe — 8.5/10 koffeinfri pulverkaffe — 6/10 Koffeinfri rød rooibos-te med usøtet macadamianøttmelk — 9/10 Koffeinfri rooibos-te med kanel — 10/10 Koffeinfrie kaffebønner — 7/10 Kombu dashi — 9/10 konjakk — 1/10 Kornsprit — 1/10 Kullsyreholdig limevann — 4/10 Kullsyreholdig vann — 9/10 Kullsyreholdig vann — 9/10 Kullsyreholdig vann med eplecidereddik — 9/10 Kullsyreholdig vann med fersk sitronsaft (uten tilsatt sukker) — 9/10 Kullsyreholdig vann med ferske appelsinskiver — 9/10 Kullsyreholdig vann med ferske ferskenskiver (ingen tilsatt sukker) — 9/10 Kullsyreholdig vann med friske bær — 10/10 Kullsyreholdig vann med naturlig anisekstrakt — 10/10 Kullsyreholdig vann med sitron — 10/10 kullsyrevann — 10/10 Kullsyrevann — 10/10 Lakriste — 9/10 Landbruksrom — 1/10 Lapsang Souchong-te — 10/10 Lavazza malt kaffe — 8.5/10 Lett bearbeidet te — 8/10 Lettbrus — 2/10 likør — 1/10 Lipton svart te — 9/10 Litchi-ekstrakt med null kalorier — 4/10 London dry gin — 1/10 Magnesiumrikt mineralvann — 10/10 Malt kaffe — 9/10 mandeldrikk — 7/10 Mangoblad-te — 10/10 matcha — 9/10 Matcha grønn te — 10/10 Mate-ekstrakt — 6/10 Maté-te-ekstrakt — 8/10 Matlagingssherry — 2/10 merlotvin — 3/10 Miller Lite-øl — 3/10 Mineralvann — 10/10 Mineralvann — 10/10 Mirinda zero — 2/10 Morbærblader te — 8/10 Musserende rosévin — 3/10 Musserende vann med frisk ingefær — 10/10 Musserende vann med frisk mynte og agurk — 10/10 Mynte-infusert vann med stevia — 10/10 Naturlig koffeinfri urteiskete (usøtet) — 10/10 Nescafé Crema pulverkaffe — 6/10 Nespresso-kaffe — 9/10 Nøytral kornspriritus — 2/10 Null te — 10/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.