Drikker

725 matvarer

Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Nytraktet svart kaffe med en liten mengde kremfløte — 8/10 Oolong-te — 9/10 Orange pekoe-te — 10/10 Ouzo — 1/10 Peppermynte te — 10/10 Peppermynteolje utvannet i vann — 10/10 Pepsi Max Koffeinfri — 3/10 Pepsi Zero — 2/10 Pepsi Zero — 6/10 Pepsi Zero Sugar-konsentrat — 2/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pinot noir vin — 5/10 Pisco — 1/10 Propel drikk — 2/10 Prosecco — 2/10 Psylliumskall blandet med vann — 10/10 pulverblanding — 2/10 Pulverkaffe — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Rå eplecidereddik med mor — 9/10 Red Bull Zero Monk Fruit (boks) — 2/10 Renset vann — 8/10 Renset, ikke-kullsyreholdig vann — 10/10 Restorate — 6/10 retsina — 3/10 Rich & Rare Reserve kanadisk whisky — 1/10 Ristet byggte — 10/10 Ristet løvetannrot urtebasert drikk — 6/10 Ristretto kaffe — 9/10 rød te — 10/10 Rødvin — 3/10 Rødvin (Malbec) — 4/10 Rom — 2/10 Rooiboste — 10/10 Rooiboste med mandelsmak — 10/10 Rosenvann — 10/10 rosévin — 2/10 Rosévin — 4/10 Rugwhisky — 2/10 San Pellegrino med lime — 9/10 Sauvignon blanc vin — 3/10 Sherry — 2/10 Sherry — 2/10 Shiitake dashi — 10/10 shochu — 2/10 Signature Select kullsyreholdig vann med villkirsebærsmak — 9/10 Single malt whisky — 2/10 Sitrus te — 7.5/10 Smirnoff Ice sukkerfri seltzer — 6/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Søt vermut — 2/10 Sprite Zero — 3/10 Starbucks mørkbrent kaffe — 10/10 Sterk kaffe — 8.5/10 Still mineralvann — 10/10 Stille vann — 10/10 sukkerfri eplebrus — 6/10 Sukkerfri ferskendrikk — 6/10 sukkerfri hibiskuste — 10/10 sukkerfri iste med sitron — 8/10 sukkerfri kaffe — 10/10 Sukkerfri limonade — 8/10 sukkerfri mandeldrikk — 8/10 Sukkerfri mangodrikk — 3/10 sukkerfri red bull — 2/10 Sunjoy diettlimonade — 7/10 Svart kaffe med en klype ceylonkanel — 9/10 Svart kaffe med kanel (uten melk eller sukker) — 10/10 Svart te med masala-krydder og stevia — 9/10 Svarthyll — 9.5/10 Syrah rødvin — 3/10 Tanqueray sukkerfri gin — 3/10 Te — 10/10 Teeblader — 10/10 Teekstrakt — 9.5/10 Tequila — 2/10 Tørkede grønne teblader — 10/10 Tørr hetvin (risvinstil) — 3/10 Tørr sherry — 6/10 tørr vermut — 4/10 traktekaffe — 10/10 tyrkisk kaffegrut — 8/10 Ufiltrert eplecidereddik — 9.5/10 urtebrennevin — 1/10 Urtete — 9/10 Urtete — 10/10 Urtete (usøtet) — 10/10 Urtete med naturlige elektrolytter — 10/10 usøtet cashewmelk — 8/10 Usøtet kullsyreholdig vann med naturlig jordbærsmak — 10/10 usøtet mandelmelk — 7/10 Usøtet mandelmelk (ristet) — 8/10 Usøtet plantebasert melk (mandel eller soyabønne), beriket med vitamin D og kalsium — 8/10 usøtet spearmint-te — 10/10 Vanilje chai te — 8/10 vaniljete — 9/10 Vanlig kaffe — 8/10 Vann — 10/10 Vann infundert med friske urter, ingefær og gurkemeie — 10/10 Vann infusert med ekte svarte kirsebær — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.