Drikker

732 matvarer

Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Usøtet plantebasert melk (mandel eller soyabønne), beriket med vitamin D og kalsium — 8/10 usøtet spearmint-te — 10/10 Vanilje chai te — 8/10 vaniljete — 9/10 Vanlig kaffe — 8/10 vann — 10/10 Vann — 10/10 Vann infundert med friske urter, ingefær og gurkemeie — 10/10 Vann infusert med ekte svarte kirsebær — 9/10 Vann infusert med ferske appelsinskiver og sinktilskudd — 10/10 Vann infusert med friske bær — 10/10 Vann infusert med friske eller frosne bær (uten tilsatt sukker) — 10/10 Vann med ferske sitronskiver og mynteblader — 10/10 Vann med gurkemeie og ingefær — 10/10 Vann med jordbærsmak — 10/10 Vann med naturlige smaker (ingen tilsatt sukker) — 10/10 Vann med sukkerfrie elektrolyttabletter — 8/10 Vann med vaniljeinfusjon — 10/10 vannforsterker — 2/10 Varmt vann med fersk sitronsaft — 10/10 Villbærfrukt teblanding — 9/10 Vin — 3/10 Vodka — 2/10 Vodka seltzer — 3/10 Whiskey med is — 3/10 whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Yerba mate — 8/10 Yerba mate drikk — 10/10 yerba mate-blader — 8/10 Zoa sukkerfri energidrikk med ingefær og appelsin — 3/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.