Bringebærkake
Moderat GI
GL 31 per 100 g
- Inneholder noe naturlig frukt (bringebær)
- Høy glykemisk belastning (31)
Bringebærkake har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Kake (65).
Oppdatert 10. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Gir smaken av den originale ingrediensen med høyt fiberinnhold og minimal glykemisk påvirkning.
Frosne bringebær - GL 8 per 100 g Bruker mandelmel med lav glykemisk indeks i stedet for raffinert hvetemel og fjerner tilsatt sukker.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Det høye innholdet av fiber og proteiner i chiafrø bremser opptaket av glukose betydelig.
Varianter av Kake
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kake - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Sjokoladekakeblanding - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokakebunn - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - glutenfri kakeGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NøttekakeGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries kakeGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bringebærkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe naturlig frukt (bringebær)
- Moderat fettprofil
- Høy glykemisk belastning (31)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Base av raffinerte karbohydrater
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bringebærkake?
Bringebærkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Er Bringebærkake bra for folk med insulinresistens?
Bringebærkake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Frosne bringebær.
Hvilken variant av Kake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kake i denne databasen har Sjokoladekakeblanding lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Bringebærkake i Logi-appen, med din porsjon.
