Beriket hvete-mel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Beriket hvete-mel har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 65 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Beriket hvete-mel blant de høyeste i glykemisk indeks.
Beriket hvete-mel kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold sammenlignet med fullkorn
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 364 kcal |
| Karbohydrater | 76.2g |
| Sukker (totalt) | 0.3g |
| Naturlig | 0.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Løselig | 0.54g |
| Uløselig | 2.16g |
| Protein | 10.3g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Beriket hvete-mel?
Beriket hvete-mel har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 65 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Beriket hvete-mel bra for folk med insulinresistens?
Beriket hvete-mel har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Beriket hvete-mel blodsukker?
Beriket hvete-mel har en glykemisk belastning på 65 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →