agurkfrø
Lav GI
GL 1.5 per 100 g
- høyt innhold av sunt fett
- moderat kaloritetthet
agurkfrø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
agurkfrø er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 29 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av sunt fett
- god kilde til planteprotein
- inneholder kostfiber
- moderat kaloritetthet
- inneholder noe mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til agurkfrø?
agurkfrø har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Er agurkfrø bra for folk med insulinresistens?
agurkfrø har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker agurkfrø blodsukker?
agurkfrø har en glykemisk belastning på 1.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk agurkfrø i Logi-appen, med din porsjon.
