linfrøegg
GI 5 · LavtGL 0.1 / 100 g9/10
Lav GI
5 GI
GL 0.1 per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt fiberinnhold
- kan forårsake fordøyelsesbesvær ved overdrevent inntak
linfrøegg har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
linfrøegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
54
Kalorier
2.9 g
Karbohydrater
1.8 g
Protein
3.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 54 kcal |
| Karbohydrater | 2.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 3.7 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på omega-3-fettsyrer
- lav glykemisk påvirkning
- kan forårsake fordøyelsesbesvær ved overdrevent inntak
- lavt proteininnhold sammenlignet med egg
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til linfrøegg?
linfrøegg har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.1 per 100 g.
Er linfrøegg bra for folk med insulinresistens?
linfrøegg har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker linfrøegg blodsukker?
linfrøegg har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk linfrøegg i Logi-appen, med din porsjon.
