udang petai goreng
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
udang petai goreng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 19 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
udang petai goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.8 g |
| Tidak tepu | 6.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi serat pemakanan
- kaya dengan mikronutrien daripada petai dan udang
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi minyak tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik udang petai goreng?
udang petai goreng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah udang petai goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
udang petai goreng mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana udang petai goreng mempengaruhi gula darah?
udang petai goreng mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak udang petai goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
