tepung biji bunga matahari
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemprosesan sederhana
tepung biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung biji bunga matahari ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 8.5 g |
| Protein | 38 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 11.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan serat
- beban glisemik rendah
- pemprosesan sederhana
- potensi alergen
- kandungan vitamin E lebih rendah berbanding biji penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung biji bunga matahari?
tepung biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah tepung biji bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tepung biji bunga matahari mempengaruhi gula darah?
tepung biji bunga matahari mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tepung biji bunga matahari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
