serbuk kinako
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan lemak sederhana
serbuk kinako mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 6 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk kinako ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 5 g |
| Tidak larut | 10 g |
| Protein | 36 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 2.9 g |
| Tidak tepu | 17.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan serat diet
- kandungan lemak sederhana
- mengandungi sedikit gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk kinako?
serbuk kinako mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah serbuk kinako sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk kinako mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk kinako mempengaruhi gula darah?
serbuk kinako mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak serbuk kinako dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
