sos bolognese lentil
GI rendah
GL 5.8 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
sos bolognese lentil mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 11 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sos bolognese lentil ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 16.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- protein berasaskan tumbuhan
- kesan glisemik yang rendah
- kandungan natrium sederhana
- sedikit karbohidrat daripada lentil dan tomato
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sos bolognese lentil?
sos bolognese lentil mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5.8 setiap 100 g.
Adakah sos bolognese lentil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sos bolognese lentil mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sos bolognese lentil mempengaruhi gula darah?
sos bolognese lentil mempunyai beban glisemik 5.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sos bolognese lentil dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
