salad caprese
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kaya dengan antioksidan
- kandungan natrium sederhana
salad caprese mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 13 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad caprese ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan antioksidan
- mengandungi lemak sihat
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad caprese?
salad caprese mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah salad caprese sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad caprese mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad caprese mempengaruhi gula darah?
salad caprese mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad caprese dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
