campuran lobak merah dan kentang
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- kandungan serat yang baik
- indeks glisemik sederhana
campuran lobak merah dan kentang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran lobak merah dan kentang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak
- kaya dengan vitamin A dan C
- indeks glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran lobak merah dan kentang?
campuran lobak merah dan kentang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah campuran lobak merah dan kentang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran lobak merah dan kentang mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana campuran lobak merah dan kentang mempengaruhi gula darah?
campuran lobak merah dan kentang mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak campuran lobak merah dan kentang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
