roti pizza
GI tinggi
GL 51 setiap cawan biasa (150 g) · GL 34 setiap 100 g
roti pizza mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 51.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti pizza ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti pizza?
roti pizza mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 51; setiap 100 g beban glisemik ialah 34.
Adakah roti pizza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti pizza mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana roti pizza mempengaruhi gula darah?
roti pizza mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak roti pizza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
