Pilaf daging lembu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pilaf daging lembu mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pilaf daging lembu berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pilaf daging lembu sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein dari daging lembu
- ✓ Menyediakan sedikit serat
- ✓ Sumber zat besi dan vitamin B
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi bijirin halus
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 1.8g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pilaf daging lembu?
Pilaf daging lembu mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pilaf daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pilaf daging lembu mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pilaf daging lembu mempengaruhi gula darah?
Pilaf daging lembu mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →