Perisa kola
GI tinggi
GL 3.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 63 setiap 100 g
- Rendah natrium
- Kandungan gula sangat tinggi
Perisa kola mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa kola ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 90 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 90 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah natrium
- Tiada lemak tepu
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glisemik sangat tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa kola?
Perisa kola mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 3.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 63.
Adakah Perisa kola sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa kola mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa kola mempengaruhi gula darah?
Perisa kola mempunyai beban glisemik 63 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Perisa kola dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
