taburan gula berwarna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
taburan gula berwarna mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 69 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, taburan gula berwarna berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
taburan gula berwarna boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada lemak tepu
- ✓ Kandungan natrium yang sangat rendah
- ✗ Kandungan gula yang sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik yang sangat tinggi
- ✗ Kekurangan serat dan protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 98g |
| Gula (jumlah) | 97g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 97g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik taburan gula berwarna?
taburan gula berwarna mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 69 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah taburan gula berwarna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
taburan gula berwarna mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana taburan gula berwarna mempengaruhi gula darah?
taburan gula berwarna mempunyai beban glisemik 69 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →