panela rebus
GI sederhana
GL 58 setiap 100 g
- mengandungi mineral surih
- beban glisemik tinggi
panela rebus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
panela rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 89 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 89 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi mineral surih
- pemanis semula jadi
- beban glisemik tinggi
- kandungan gula yang sangat tinggi
- minimum serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik panela rebus?
panela rebus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 58 setiap 100 g.
Adakah panela rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
panela rebus mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana panela rebus mempengaruhi gula darah?
panela rebus mempunyai beban glisemik 58 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak panela rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
