Oatmeal dengan strawberi dan kacang
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Oatmeal dengan strawberi dan kacang mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Oatmeal dengan strawberi dan kacang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Oatmeal dengan strawberi dan kacang?
Oatmeal dengan strawberi dan kacang mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Oatmeal dengan strawberi dan kacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Oatmeal dengan strawberi dan kacang mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Oatmeal dengan strawberi dan kacang mempengaruhi gula darah?
Oatmeal dengan strawberi dan kacang mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Oatmeal dengan strawberi dan kacang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
