Makaroni keju Frosta dengan brokoli
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada brokoli
- Kandungan natrium agak tinggi
Makaroni keju Frosta dengan brokoli mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 31 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Makaroni keju Frosta dengan brokoli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 1.4 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada brokoli
- Menyediakan protein daripada keju
- Sumber kalsium
- Kandungan natrium agak tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan lemak tepu
- Makanan diproses dengan beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makaroni keju Frosta dengan brokoli?
Makaroni keju Frosta dengan brokoli mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Makaroni keju Frosta dengan brokoli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makaroni keju Frosta dengan brokoli mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Makaroni keju Frosta dengan brokoli mempengaruhi gula darah?
Makaroni keju Frosta dengan brokoli mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Makaroni keju Frosta dengan brokoli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
